可以減肥的吐司麵包

我是三個寶寶的媽媽，我一米六四，以前的體重只有90斤，自從生完寶寶後，我最高的體重達到了，127斤，而且肚子像卸了氣的氣球，我就想著減肥，所以來到了下廚房，想和大家一起分享我的美食 ，又可以減肥，現在我的體重108斤，我很喜歡烘焙，成功了，很高興，減肥又不餓，來吧，你還等什麼

用料  

可以減肥的吐司麵包的做法  

1. 把，牛奶，雞蛋，鹽，砂糖，先放進去，然後放麵粉，全麥粉，上面中間放酵母，安11自動發麵

2. 把黃油放進去，繼續11自動發麵，15分鐘

3. 麵包機，安10，麵糰發酵 ，1個小時30分鐘，發酵完畢，拿出來，揉麵5分鐘，切成3個麵糰，用擀麵杖擀出餅，對摺 ，捲起來，3分，放進吐司模具中，進行醒面，45分鐘，我是放烤箱裡面的，醒成8分滿，烤箱180度40分鐘

4. 好了以後拿出來，就等涼了，切片，

5. 超級好吃，減肥必備，