補血花膠 食譜坊 補血食譜 2.84W 大中小設定文字大小 花膠即魚肚。豐富的蛋白質，低脂肪。滋補佳品。具體功效自行百度。花膠品種繁多，我買的是新西蘭花膠。花膠可以燉奶，可以燉湯，吃法很多。燉雞湯很美味。今天推薦的是補血花膠。不要吃太多。偶爾吃。 用料 花膠 1片 紅豆 花生 枸杞 紅糖 紅棗 補血花膠的做法 乾花膠放在裝滿水的盒子裏，浸泡一夜，期間換幾次水 加幾片薑片，放在碗裏，冷水上鍋蒸5-10分鐘、取出自然冷卻 泡好的花膠厚好幾倍 紅豆提前浸泡一夜。花膠切小粒，花生紅棗等洗淨，加水和少許紅糖，放入鑄鐵鍋小火慢燉2小時。沒時間電壓力鍋也可以的。 偶爾來一小碗，感覺很不錯。不要吃太多 TAG標籤：好吃 補血花膠 花膠 補血 #
