白花膠補血湯
產後調理滋補,自己身體好了,纔有能力愛孩子!
這個湯,補血又健脾養胃,產後很適合用!
白花膠最大的功效:補血、增厚子宮,可預防大出血(生寶寶時),減少出血量。非常適合產前、產後、術後吃。
用料
灰棗 | 一小把 |
白花膠 | 2個 |
建寧白蓮子 | 一小把 |
雞 | 半隻或1/4只 |
白花膠補血湯的做法
準備好乾貨材料,帶娃實在忙,花膠沒泡直接洗洗丟下去燉。
雞肉飛下水,和其他原材料一起放入燉盅,加水5碗,雞肉放多點少點沒關係,有人不喜歡湯肉的少放點。隔水燉煮2小時。
2小時後,加鹽調味便好。粵式靚湯就是簡單,幾樣材料就能燉出一鍋又香又甜又營養的雞湯!
小貼士
花膠想口口感的,最後40分鐘再放進燉盅。
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