豌豆苗片兒湯
春季草長鶯飛,萬物復甦,各類果蔬也迎來了播種育苗的好時節。這其中,豌豆的嫩苗長勢格外喜人。這種以豌豆的幼嫩莖葉、嫩梢爲食材的綠葉菜,顏色青翠欲滴,彷彿掐一把就能滴出水來,是應季的美味食材。今天這道家常的片兒湯,簡單‘勾勒’的面片兒搭配上鮮嫩的豌豆苗,再加上酸甜的番茄和炒雞蛋,鮮香味美,一頓主食就這麼完美的呈現了~
用料
普通麪粉 | 100g |
豌豆苗 | 80g |
番茄 | 1個 |
雞蛋 | 1個 |
蝦皮 | 6g |
鹽 | 2g |
清水 | 50g |
溫水 | 600g |
豌豆苗片兒湯的做法
把50g清水倒入麪粉中。
攪拌成絮狀。
揉成光滑不黏手的麪糰,蓋上保鮮膜,室溫醒發20分鐘。
西紅柿底部劃十字。
開水中浸泡片刻,讓外皮燙軟。
撕去番茄皮。
切丁備用。
攪拌碗裏打入雞蛋,加入點蝦皮提味增香。
有了蝦皮的加入,鹽的分量可以根據寶寶月齡自行決定是否加。攪拌均勻。
豌豆苗蔗擇去硬莖和老葉,在開水中焯約10秒。
撈起,稍微瀝乾後待用。
把醒好的麪糰壓成圓餅。
用擀麪杖擀壓成3毫米左右的薄片。
切成小長條。
揪成適口的小麪皮。
撒點麪粉,防止相互粘連。
熱鍋少油,把蛋液快速打散開。
炒熟後盛起備用。
重新熱鍋,加一點油。
倒入番茄丁,翻炒出汁。
倒入600g左右的溫水,中火煮開。
加入麪皮。
拌勻後中火繼續煮10分鐘。
把豌豆苗和雞蛋加入,調入鹽後拌勻,關火盛出。
開動~