寶寶輔食:煎口菇-18M+
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煎口菇經常做用來當配菜,不過一直沒有發過食譜,今天有點事,時間有限就做了這個5分鐘就可以搞定噠,嘿嘿嘿。
操作非常簡單,單種食材,平時可用來當配菜,和小船一樣挺好玩。
中間的湯汁是口菇在烘煎的過程中會自然流出來的,非常鮮美,一定要好好珍惜哈,口菇口感就是平時炒口蘑的口感,很軟嫩。
適合年齡:18個月以上
難度:易
用具:刀、砧板、煎鍋
用料
口蘑 | 適量 |
蝦皮粉等自制寶寶調味品/鹽 | 少許 |
寶寶輔食:煎口菇-18M+的做法
將口菇清洗乾淨,把蘑菇蒂整根拔掉,會形成一個小凹槽。
》蔬果清洗方式:流動水源+用力搓:目前較推薦的方式,可以強行讓附着的農殘產生位移。熱鍋,少許油,調至中火,將步驟1中的口菇口朝下放入,中小火煎1-2分鐘,此時口菇會有一點點變色,翻面。
繼續用中小火慢慢煎,口菇中間會慢慢溢出很多汁水,此時用筷子或勺子取少量自制調味品放入中間的鮮汁裏,調味品看鹹度情況決定添加多少。
如果直接用鹽,用筷子蘸取一點點到中間的鮮湯裏攪拌均勻即可。
然後繼續小火煎1-2分鐘即可,煎的過程中也可以加水稍稍燜下。完成,中間的湯汁是口菇自己流出來的,非常鮮美,小口菇的話可以一口吃下去,大一點可以和杯子一樣先把中間的湯汁喝掉