燕麥酸奶杯(18+)
準備食材:即食燕麥150克,香蕉2根,蜂蜜30克,酸奶水果堅果適量
1️⃣香蕉去皮切片,加入蜂蜜碾壓成糊狀,再倒入燕麥攪拌均勻
2️⃣模具刷少許寶寶油,將攪拌好的燕麥放入模具,用勺整理成杯狀
3️⃣放入烤箱170度烤20分鐘左右,出爐後放涼脫膜
4️⃣最後倒入酸奶,加入藍莓、蔓越莓幹、水果豆即可
今天帶來的網紅酸奶杯,杯子是燕麥做的,燕麥富含蛋白質,膳食纖維,維生素,葉酸,鈣,鐵,鈉,鉀等營養成分。搭配上酸奶和水果,易消化又營養健康!
用料
香蕉 | 2根 |
即食燕麥 | 150克 |
蜂蜜 | 30克 |
酸奶 | 適量 |
堅果 | 適量 |
寶寶輔食:燕麥酸奶杯18M+的做法
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