低卡版法蘭西多士

吐司，是英文toast的音譯，粵語叫多士，實際上就是用長方形帶蓋或不帶蓋的烤聽製作的聽型麪包。但是，這次分享的西多士，非常簡單，只需要用手，就可以做出好吃又營養的法蘭西多士，快來學學吧！

用料  

低卡版法蘭西多士的做法  

1. 根據食材的種類和重量，備好

2. 麪包四邊去掉

3. 對半切開

4. 抹上花生醬

5. 麪包對合，稍微按壓

6. 雞蛋打散

7. 熱鍋冷油的同時，把做好的多士表面蘸滿蛋液

8. 油開始出煙，即可開始放多士，泡麪接觸下鍋面，即可

9. 成品圖

小貼士

很喜歡這類的小食，又簡單又好吃，零基礎的人都學得會，要減肥的朋友們可以當早餐吃，一天的能量都能夠代謝掉，完全不用擔心發胖啦！