減肥食譜

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肉末冬瓜片

肉末冬瓜片的做法步驟圖,肉末冬瓜片怎麼做好吃

冬瓜到現在價格不貴…
而且多種營養
冬瓜薏仁排骨湯
冬瓜皮蛋湯…
很多種做法…
這個冬瓜肉末是自己隨手做的,味道超級贊…
男朋友讚不絕口!
冬瓜有利尿消腫,減肥,清熱解暑的功效,多吃有益。

用料  

冬瓜 200g
豬肉 50g
香菇 3朵
3根
生抽 2湯匙
老抽 1湯匙
適量
適量
雞精 適量
兩瓣
兩片

肉末冬瓜片的做法  

  1. 冬瓜塊,洗乾淨。

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  2. 削去皮,切成片備用。不要切太薄。

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  3. 切好放入盤內備用。

    肉末冬瓜片的做法步驟圖,肉末冬瓜片怎麼做好吃 第4張
  4. 肉糜少於,加入適當的鹽。將洗乾淨的香菇控水切成碎末。拌入肉糜中,切入少於香蔥,薑末,給點生抽。肉糜就拌好啦…

    肉末冬瓜片的做法步驟圖,肉末冬瓜片怎麼做好吃 第5張
  5. 坐鍋燒油,油熱放入適量的蒜末爆香。放入肉糜煸炒。肉糜變色倒入冬瓜片翻炒均勻。加入適量的水煮。冬瓜片半透明後加入適量鹽,糖,雞精,生抽老抽。

    肉末冬瓜片的做法步驟圖,肉末冬瓜片怎麼做好吃 第6張
  6. 最後撒入蔥末。就可以出鍋啦~

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  7. 盛盤。

    肉末冬瓜片的做法步驟圖,肉末冬瓜片怎麼做好吃 第8張

小貼士

1.因爲要給老抽,所以鹽要少給點,肉糜中也有鹽。
2.不易燜煮太久。
3.香菇可以不給,但是給了湯汁味道很贊!