減肥餐（14天10斤） 食譜坊 減肥食譜 2.08W 大中小設定文字大小 用料 低優碳水，多運動，要吃飽 減肥餐（14天10斤）的做法 見文字 見文字 見文字 見文字 見文字 見文字 見文字 蝦仁，雞胸西蘭花，水果 紫薯，雞蛋，脫脂奶 見文字 見文字 見文字 見文字 玉米，雞蛋，花生，豆芽 雞胸香菇，玉米，花生 脫脂奶，蝦仁，雞蛋，芒果 雜糧，沙拉，水果，脫脂奶 雜糧，河蝦，蔬果 雜糧，蝦仁🍤 驢肉，黑麪包，脫脂奶 小貼士減肥一定要吃飽，低優碳水，多運動 TAG標籤：減肥餐 #
