減肥食譜

當前位置 /首頁/自制美食/減肥食譜/列表

上班族版——無油版美味豬肝

上班族版——無油版美味豬肝的做法步驟圖

大姨媽後兩天特別適合吃豬肝清淤血,還可以補血氣。

用料  

豬肝 1份
薑絲 適量
適量
適量

上班族版——無油版美味豬肝的做法  

  1. 1.生豬肝煮之前需要反覆清洗乾淨後乾淨的水浸泡半小時,時間可更換兩三次清水!

  2. 2.姜.蔥切片或絲,根據豬肝的大小切適量姜蔥備用。

  3. 3.將浸泡好的豬肝放入鍋內,加入備用蔥姜。倒入涼水至淹沒豬肝,開大火煮開水後,撇去浮沫,轉小火熬煮半小時。

  4. 關火,加入適量鹽。因爲是上班帶,所以等涼了之後就直接撈出豬肝切片放入飯盒了。在家吃的話可以吃的時候再撈出切片,這樣豬肝不會因爲長時間的外露而變色!

    上班族版——無油版美味豬肝的做法步驟圖 第2張