減脂低卡嫩滑雞胸肉 食譜坊 減肥食譜 2.53W 大中小設定文字大小 最近減脂，看各種博主分享雞胸肉做法，總是不合胃口。自己研究出了一個簡單又快手的吃法，真的超級嫩滑 用料 雞胸肉 半塊 澱粉 適量 毛哥酸菜 適量 料酒 2勺 鹽 適量 減脂低卡嫩滑雞胸肉的做法 雞胸肉順着紋路，片成四毫米厚的肉片，加料酒，毛哥酸菜包裏的酸水，抓揉至吸收。後加入澱粉，抓至每塊肉片上粉。 酸菜切碎，鍋里加油及花椒，後加酸菜炒至微微乾燥。加水燒開，煮5分鐘 將醃製好的雞胸肉一片片放入，不要攪拌，蓋上鍋蓋燜三分鐘再攪拌均勻，再燜兩分鐘。加味精出鍋 TAG標籤：低卡嫩 減脂 雞胸肉 #
