減肥盛宴：黑胡椒雞胸什錦沙拉 食譜坊 減肥食譜 3.07W 大中小設定文字大小 少量澱粉、大量低碳蔬菜、少量蛋白質，橄欖油提供油脂，完美減肥套餐 用料 牛心菜 200g 雞胸 50g 土豆 50g 胡蘿蔔 50g 豌豆 10g 橄欖油 少許 蒸魚豉油 少許 黑胡椒 少許 減肥盛宴：黑胡椒雞胸什錦沙拉的做法 雞胸肉解凍切塊，水煮熟。平底鍋幾滴橄欖油下雞塊小火煎烤。加少許鹽和黑胡椒。稍焦黃起鍋 其他蔬菜煮熟、燙熟、擺盤，倒少許蒸魚豉油。 小貼士晚餐食用佳 TAG標籤：盛宴 什錦 沙拉 黑胡椒 雞胸 #
