微波爐快手營養蘋果 食譜坊 減肥食譜 1.32W 大中小設定文字大小 大抵切蘋果的方式都是切四刀 本人發現這樣浪費而且不入味 因此做了一點改良因爲蘋果中含有果膠,加熱後果膠的分子量變少,活性比生蘋果增加9倍,果膠所具有的抑制膽固醇與中性脂肪的作用,以及抑制血糖值上升的作用隨之增加。除減肥外,它還可以降低膽固醇、治療便祕、浮腫及消除皺紋哦。 用料 蘋果 一個 小料 如葡萄乾紅棗 自己喜歡 微波爐快手營養蘋果的做法 蘋果對半切,發現裏面是美麗的星形有木有=0= 對着星形切五刀 變成了這樣 自己往裏面加小料 再拼好 上面最好包一層微波爐,不要完全密封就好 這樣水分比較多 噹噹 熱熱甜甜就可以次拉 TAG標籤:營養 蘋果 微波爐 快手 #