無米蛋炒飯（豆腐） 食譜坊 減肥食譜 2.27W 大中小設定文字大小 減脂期的小仙女也可以吃的蛋炒飯 用料 豆腐 1盒 雞蛋 1個 胡蘿蔔 適量 青菜 適量 香腸 1根 青椒 1個 醬油 2勺 鹽 少許 無米蛋炒飯（豆腐）的做法 豆腐捏碎，打入一個雞蛋，拌勻，胡蘿蔔、青菜、青椒、香腸切成丁備用 鍋中放入少許油，油熱放入伴了雞蛋的豆腐翻炒，炒到稍爲焦黃，盛出備用 鍋中倒入青椒、青菜梗、胡蘿蔔翻炒，炒一會後放入剛剛炒好的雞蛋豆腐，加入鹽、醬油，翻炒，差不多快熟了加入青菜葉和香腸，不停翻炒 出鍋裝盤，美味 TAG標籤：豆腐 蛋炒飯 無米蛋炒飯豆腐 無米 #
