涼拌花菜,低脂低卡又好吃,減肥必備 食譜坊 減肥食譜 6.5K 大中小設定文字大小 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻更多營養菜譜(吃了不犯困,渾身有勁)(讓孩子愛上吃飯的食譜)(吃了經量多的食譜)(吃了去溼的食譜)(吃了頭髮多的食譜) 用料 花菜 1個 涼拌花菜,低脂低卡又好吃,減肥必備的做法 調酸辣汁:一勺辣椒粉➕一勺白芝麻➕一勺蒜末➕一勺小米辣➕淋上少許熱油➕三勺生抽➕兩勺陳醋➕一勺蠔油➕半勺白糖,攪拌均勻。 花菜掰小朵,加入少許麪粉,浸泡十分鐘,就能沖洗的很乾淨啦,煮熟撈出過一遍涼水,倒入酸辣汁,抓拌均勻就可以啦~ TAG標籤:涼拌 低脂 減肥 花菜 低卡 減肥必備 涼拌花菜 低脂低卡又好吃 #