㊙️六款低脂低卡靈魂醬汁！減脂期必備

夏天馬上就來到了，這時候必須安排減脂系列餐，爲了讓減脂餐變得有滋有味，分享了六款巨好吃的萬能百搭醬汁醬料！適合各種涼拌菜，拌麪，水煮菜等……都是好吃到流淚！減肥靈魂調料汁，趕緊收藏起來吧～
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用料  

㊙️六款低脂低卡靈魂醬汁！減脂期必備的做法  

1. ✅泰式酸辣汁
   用料：一勺蔥花+一勺蒜末+一勺香菜+一勺小米辣+三勺生抽+一勺蠔油+一勺陳醋+一勺白芝麻+半勺白糖+適量清水拌勻

2. ✅韓式涼拌汁
   用料：一勺洋蔥+一勺蒜末+一勺白芝麻+兩勺韓式辣醬+兩勺生抽+兩勺陳醋+一勺白糖+適量清水拌勻

3. ✅百香果料汁
   用料：一勺洋蔥+一勺個百香果肉+一勺小米辣+一勺香菜+一勺生抽+一勺白糖+一勺香油+適量檸檬汁+適量清水拌勻

4. ✅祕製麻醬汁
   用料：一勺蒜末+一勺洋蔥+一勺香菜+一勺小米辣+半勺辣椒粉+半勺孜然粉+一勺白芝麻+一勺生抽+一勺蠔油+兩勺陳醋+兩勺芝麻醬+適量清水拌勻

5. ✅萬能涼拌汁
   用料：一勺洋蔥+一勺蒜末+一勺香菜+一勺辣椒粉+兩勺生抽+一勺陳醋+一勺白糖+一勺蠔油+適量清水拌勻
   

6. 
   ✅經典油醋汁
   用料：一勺洋蔥+一勺芝麻+半勺黑胡椒+3勺生抽+兩勺陳醋+一勺白糖+1勺橄欖油拌勻
   ⚠️用料根據自己的口味適當調整嗨！減脂的姐妹建議用代糖哦～

小貼士

⚠️用料根據自己的口味適當調整嗨！減脂的姐妹建議用代糖哦～