低卡熱狗！減脂期解饞必備！

無油低卡！好吃不胖！超簡單！

用料  

低卡熱狗！減脂期解饞必備！的做法  

1. 1⃣️把一半紅薯蒸熟碾成泥，加芝士碎攪拌在一起，用紅薯泥把烤腸包起來
   🌟沒有紅薯可以換成土豆
   2⃣️全麥吐司攪成碎末，蘸滿在紅薯泥外面
   🌟也可以換成麪包糠或者燕麥麩皮

2. 3⃣️另一半紅薯切成丁凍一下粘在外面，烤箱180度22分鐘左右就可以啦～
   🌟沒有烤箱也可以用平底鍋或者空氣炸鍋

小貼士

香腸換成雞肉腸熱量更低哦！