![英國一人食的做法步驟圖，英國一人食怎麼做好吃]( "英國一人食的做法步驟圖，英國一人食怎麼做好吃")
2019大年初二開始的一人食記錄
早餐一般是超快手又營養均衡的
午餐是學校提供的老三樣：炸魚薯條，各種意麪，各種土豆(´◑д◐｀)
晚餐一般是中國味道
希望自己新的一年
吃得好但不吃撐
吃得香但不損害健康
用料
| 燕麥 | 2把 |
| 牛奶 | 100毫升 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 吐司 | 一片 |
| 蜂蜜 | 少許（可用糖代替） |
| 肉桂 | 少許（可忽略） |
| 黑胡椒 | 少許（可忽略） |
| 水果可選 | 如香蕉 |
英國一人食的做法
預熱烤箱至180℃，除吐司外所有食材攪勻，放入烤盤。再埋入一片吐司。
液體的量以能沒過吐司爲標準。
![英國一人食的做法步驟圖，英國一人食怎麼做好吃 第2張]( "英國一人食的做法步驟圖，英國一人食怎麼做好吃 第2張")
20-25min後可以開吃啦！注意上色哈，別糊了！
![英國一人食的做法步驟圖，英國一人食怎麼做好吃 第3張]( "英國一人食的做法步驟圖，英國一人食怎麼做好吃 第3張")
小貼士
抓緊烤的時間去洗漱啊各位！
