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萬能燕麥粥做成完全吃不到燕麥的健康小點心!從糯嘰嘰到嘎嘣脆

萬能燕麥粥做成完全吃不到燕麥的健康小點心!從糯嘰嘰到嘎嘣脆的做法步驟圖

燕麥粥作爲一個打底做的不同點心。嘗試三種口味,椰子紅糖,可可橙子,森林果醬,對應不同狀態的麪糊和成品:小蛋糕餅乾和biscotti

因爲燕麥粥煮的狀態不同,所以水粉比是比較隨便的,留出一定粉量,基於自己麪糊的狀態進行調整

小蛋糕是很gooey的口感,怎麼都烤不幹,非常糯,含水高又加了油,有點粘牙,非常飽腹,紅糖和椰子油放在一起很香

餅乾很大一塊,這個分量只做了五塊,可以當加餐吃了,軟曲奇口感

biscotti非常脆,切得比一般biscotti稍微厚一點的話,咬開中間還能保留一點軟糯的感覺,加上咬到無花果乾的口感,非常完美。蛋白粉+糖+無油,是很棒的健身後點心

用料  

基礎燕麥粥(1200g左右)
燕麥 200g
奇亞籽 45g
1000克
椰子紅糖口味
燕麥奇亞籽粥 400g
紅糖 50g
椰子油 50g
全麥麪粉 50g
泡打粉 5克
可可香橙口味
燕麥粥 400g
可可粉 30g
橙子皮 10g
糖(這裏用的木糖醇) 30g
中粉 15克
澱粉 15g
泡打粉 5g
果醬無花果口味
燕麥粥 400g
紅糖 30g
無花果果脯,切碎 110g
果醬 60g
無味蛋白粉 80g
澱粉 20g
中粉 30g
泡打粉 5克

萬能燕麥粥做成完全吃不到燕麥的健康小點心!從糯嘰嘰到嘎嘣脆的做法  

  1. 燕麥粥材料混合,大火煮開,小火10分鐘,關火十分鐘,成粘稠狀態,燕麥片嚐起來很軟半化狀態爲止。冷卻

  2. 按照各個口味混合材料。
    注意,在使用泡打粉的配方里切忌過度攪拌,稍微混勻即可。

    小蛋糕可以用錫紙折成細長模具烤制,方便切條
    餅乾麪糊狀態應該和一般的曲奇麪糊相似,用勺子挖出一勺勺鋪開成圓形烤制
    biscotti的麪糊是比較黏手但是可以成團的麪糊,整形成長條,壓扁一點烤制,可以參考別的biscotti麪糰

  3. 180至200度上下火烤,烤熟大概二十分鐘。

  4. 烤完是外殼很脆裏面是黏糊糊已經熟了的狀態。拿出來冷卻。這時候已經完成了

  5. 餅乾可以收起來了,或者小火繼續烤到水分蒸發至理想狀態。
    小蛋糕和biscotti拿出來完全冷卻,方便切條

  6. 烤箱冷卻至140-150度,把切條平鋪在烘焙紙上,切面朝上烤15分鐘,翻面烤15分鐘

  7. 烤完還是軟的,完全冷卻後小蛋糕會稍微乾燥但是保持糯糯的感覺,biscotti則會變成一般biscotti的樣子