可可香蕉藍莓麥芬(無糖油,粗糧)
消耗香蕉
小米粉代替低筋粉非常完美,成品很鬆軟,之前試了玉米粉,就比較紮實。
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用料
香蕉 | 去皮75克 |
雞蛋 | 去皮45克 |
小米粉 | 20克 |
亞麻籽粉 | 20克 |
可可粉 | 5克 |
泡打粉 | 2克 |
赤蘚糖醇 | 10克 |
水 | 適量 |
藍莓 | 10幾個 |
熊字餅 | 2-3個 |
可可香蕉藍莓麥芬(無糖油,粗糧)的做法
熟透的香蕉,搗成香蕉泥,雞蛋液打散和香蕉泥混勻,再加入亞麻籽粉、小米粉、可可粉、泡打粉、赤蘚糖醇,混合均勻,酌情加入適量水,攪拌成圖中這樣的稠度。
190℃烤25分鐘,爲了避免小熊餅乾被烤焦,我在上面蓋了一層錫紙烤的(拍照時拿掉了)。
微波叮10來秒復熱,非常鬆軟~
香蕉:76克+36克(裝飾和夾心),雞蛋液:42克,小米粉20克,亞麻籽粉20克,可可粉5克,泡打粉2克,赤蘚糖醇8克,鹽一小撮。葡萄乾、核桃仁適量。
放一半面糊,加入香蕉塊(切三片留作表面裝飾)和核桃、葡萄乾。
剩下的麪糊蓋住,表面貼香蕉片。
190℃烤25分鐘。