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可可香蕉藍莓麥芬(無糖油,粗糧)

可可香蕉藍莓麥芬(無糖油,粗糧)的做法步驟圖

消耗香蕉
小米粉代替低筋粉非常完美,成品很鬆軟,之前試了玉米粉,就比較紮實。

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用料  

香蕉 去皮75克
雞蛋 去皮45克
小米粉 20克
亞麻籽粉 20克
可可 5克
泡打粉 2克
赤蘚糖醇 10克
適量
藍莓 10幾個
熊字餅 2-3個

可可香蕉藍莓麥芬(無糖油,粗糧)的做法  

  1. 熟透的香蕉,搗成香蕉泥,雞蛋液打散和香蕉泥混勻,再加入亞麻籽粉、小米粉、可可粉、泡打粉、赤蘚糖醇,混合均勻,酌情加入適量水,攪拌成圖中這樣的稠度。

    可可香蕉藍莓麥芬(無糖油,粗糧)的做法步驟圖 第2張
  2. 烤箱預熱190℃。
    把麪糊放入模具,加入藍莓,裝飾小熊餅乾餅乾表面提前噴適量水)。靜置10分鐘。

    可可香蕉藍莓麥芬(無糖油,粗糧)的做法步驟圖 第3張
  3. 190℃烤25分鐘,爲了避免小熊餅乾被烤焦,我在上面蓋了一層錫紙烤的(拍照時拿掉了)。

    可可香蕉藍莓麥芬(無糖油,粗糧)的做法步驟圖 第4張
  4. 微波叮10來秒復熱,非常鬆軟~

    可可香蕉藍莓麥芬(無糖油,粗糧)的做法步驟圖 第5張
  5. 香蕉:76克+36克(裝飾和夾心),雞蛋液:42克,小米粉20克,亞麻籽粉20克,可可粉5克,泡打粉2克,赤蘚糖醇8克,鹽一小撮。葡萄乾、核桃仁適量。

    可可香蕉藍莓麥芬(無糖油,粗糧)的做法步驟圖 第6張
  6. 放一半面糊,加入香蕉塊(切三片留作表面裝飾)和核桃、葡萄乾。

    可可香蕉藍莓麥芬(無糖油,粗糧)的做法步驟圖 第7張
  7. 剩下的麪糊蓋住,表面貼香蕉片。

    可可香蕉藍莓麥芬(無糖油,粗糧)的做法步驟圖 第8張
  8. 190℃烤25分鐘。

    可可香蕉藍莓麥芬(無糖油,粗糧)的做法步驟圖 第9張