香蕉全麥馬芬
無糖無油但是巨好吃!簡單快捷好上手,隨便霍霍都好吃!馬芬本身不是什麼很細膩的點心,食材用量都可以根據自己的喜歡調整。香蕉算是本食譜的靈魂,使馬芬蛋糕吃起來非常香甜又健康減脂。
我自己的馬芬模具比一般的大一號,一般能做六個,我只能做5個。這次用的香蕉和雞蛋都有點點小所以也只做了5個的量
用料
香蕉 | 1根 |
雞蛋 | 1個 |
全麥粉 | 100克 |
泡打粉 | 4克 |
奶粉 | 15克 |
水 | 90克 |
蔓越莓 | 45克 |
堅果 | 適量即可 |
香蕉全麥馬芬的做法
香蕉碾成泥,雞蛋打散
將全部乾性材料拌到一起
加入香蕉泥和雞蛋,拌勻
一點點加水,直到攪拌成微稠的麪糊,不用完全按照90g水加,攪拌到這個樣子就差不多了。
蔓越莓用水稍微泡一泡,切碎,加入麪糊攪拌均勻,也可加入適量的堅果。
這裏我是把家裏有的東西都加了一遍,蔓越莓幹、藍莓幹、核桃碎和花生碎。加的量也可以根據自己的喜好調整。烤箱上下火180℃,20min