消耗可可粉的無糖油布朗尼

高血糖減脂患者，想吃蛋糕怎麼辦？！

用料  

消耗可可粉的無糖油布朗尼的做法  

1. 沒有拍圖的習慣
   個人味道喜好偏苦一些 就沒有加代糖沒有加蘋果(喜甜可將蘋果無糖酸奶混合榨汁，甜度正好)
   1 將可可粉酸奶杏仁粉泡打粉混合，加兩個蛋黃打成可可糊。
   2 兩個蛋白打發(不打發也可，蛋糕體會溼一些，我吃溼蛋糕體不消化)
   3 將可可糊蛋白糊混合攪拌，進烤箱 。
     200度25min(上下火)  150度10min(下火)。看烤箱的脾氣吧。
   
   兩片蛋糕加一塊奶油奶酪 完美
   少吃一點不礙事的。

2. 自制酸奶油，100g奶油15g蘋果醋。準備一個乾淨的罐子，先倒白醋然後倒奶油，不要攪拌靜置30min。時間到攪拌，奶油開始變濃稠，冷藏放置一天更好吃，冷藏可儲存2天。
   
   無糖油奶酥，奶油奶酪無糖奶粉椰蓉抹茶粉可可粉…混合(太乾就加牛奶)，你想吃的各種味道都可以。要記得一定要把奶酥體弄碎一些。