無油撻皮,卡路里又降啦【紅薯蛋撻】
用紅薯泥做成的蛋撻皮,好香啊。
加了點低筋麪粉,這樣可以增加酥鬆的口感。
食材都很常見,加點糖就能做出一個美味的甜品。
這裏使用的一個壹司ESY的9連麥芬硅膠烤盤,尺寸爲27 x 24 x 4,3 cm。
麥芬的模具用來做蛋撻超合適,一個烤盤做出九個。
脫模時塔皮不會粘在烤盤上,整個蛋撻外表是光滑無破損的。
烤盤能重複利用,以後就可以環保烘焙啦,不用買紙杯。
用料
撻皮 | |
紅薯 | 250g |
低筋麪粉 | 120g |
砂糖 | 40g |
撻液 | |
牛奶 | 250g |
雞蛋 | 1個 |
蛋黃 | 1個 |
砂糖 | 35g |
無油撻皮,卡路里又降啦【紅薯蛋撻】的做法
烤箱預熱180℃。
製作撻皮。紅薯蒸熟壓成泥備用。
準備一個沙拉碗,倒入紅薯和砂糖,篩入低筋麪粉,攪拌均勻後揉成麪糰。可適當加水或牛奶。
麪糰分成九等分,在模具中捏出塔皮形狀,底部戳孔,180℃烤10分鐘。
製作蛋撻液。準備一個沙拉碗,倒入牛奶、砂糖和雞蛋,混合均勻,過篩兩遍。
取出塔皮,倒入蛋撻液。
180℃烤20分鐘,觀察表面顏色。
烤好後等幾分鐘就可以脫模。
做蛋撻真的很簡單,食材都很常見,蛋+奶就能做出一個美味的甜品。
看模具裏面,脫模后里面一點都不沾。
撻皮濃濃紅薯味,試一下吧。
小貼士
製作蛋撻皮時要看紅薯泥的乾溼程度來適當加水或牛奶,因爲每個人蒸紅薯的時候蒸出來的乾溼程度都不一樣,所以這一步驟就根據麪糰的乾溼程度,自主加減水即可。