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低熱量低糖量的橄欖油版巧克力軟歐

低熱量低糖量的橄欖油版巧克力軟歐的做法步驟圖

2020年第一個麪包,巧克力軟歐,用的欣和有機特級初榨橄欖油,低熱量低糖量健康的包包,吃多了也不怕胖哦!

用料  

王后吐司粉 250克
法芙娜可可 10克
牛奶 190克
3克
橄欖油 20克
蜂蜜 15克
乾酵母 3克
葡萄乾 15克

低熱量低糖量的橄欖油版巧克力軟歐的做法  

  1. 所有材料放入廚師機桶內

    低熱量低糖量的橄欖油版巧克力軟歐的做法步驟圖 第2張
  2. 廚師機先用2檔揉至無干粉,再用6檔揉至擴展階段,期間可以看看麪糰的狀態,麪糰揉差不多就加入泡軟的葡萄乾,用2檔繼續揉成團

    低熱量低糖量的橄欖油版巧克力軟歐的做法步驟圖 第3張
  3. 麪糰揉好蓋保鮮膜一發

    低熱量低糖量的橄欖油版巧克力軟歐的做法步驟圖 第4張
  4. 麪糰發至2倍大左右,手指沾粉中間搓一個孔,孔不回縮就可以了,我是用簡易發酵箱發酵的,大概1小時左右

    低熱量低糖量的橄欖油版巧克力軟歐的做法步驟圖 第5張
  5. 取出發酵好的麪糰,稍微排氣滾圓

    低熱量低糖量的橄欖油版巧克力軟歐的做法步驟圖 第6張
  6. 蓋保鮮膜鬆弛20倒30分鐘

    低熱量低糖量的橄欖油版巧克力軟歐的做法步驟圖 第7張
  7. 用擀麪杖擀開

    低熱量低糖量的橄欖油版巧克力軟歐的做法步驟圖 第8張
  8. 對摺麪糰

    低熱量低糖量的橄欖油版巧克力軟歐的做法步驟圖 第9張
  9. 再對摺滾圓,光滑面朝上,底部一定要將麪糰捏緊,否則二發會崩開哦!

    低熱量低糖量的橄欖油版巧克力軟歐的做法步驟圖 第10張
  10. 麪糰表面撒粉

    低熱量低糖量的橄欖油版巧克力軟歐的做法步驟圖 第11張
  11. 藤籃也撒粉,我撒的有點多了

    低熱量低糖量的橄欖油版巧克力軟歐的做法步驟圖 第12張
  12. 將麪糰朝下放入藤籃中,進行二發,提前烤箱預熱200度

    低熱量低糖量的橄欖油版巧克力軟歐的做法步驟圖 第13張
  13. 發酵好的麪糰取出放在鋪好鋁箔紙的烤盤內,我沒有油紙了,也可以鋪油紙或油布

    低熱量低糖量的橄欖油版巧克力軟歐的做法步驟圖 第14張
  14. 烤箱中下層,上下火190度,烘烤25分鐘左右,你可以按自家烤箱相應調整

    低熱量低糖量的橄欖油版巧克力軟歐的做法步驟圖 第15張
  15. 新鮮出爐

    低熱量低糖量的橄欖油版巧克力軟歐的做法步驟圖 第16張
  16. 將麪包放烤網晾涼,切片可以享用了

    低熱量低糖量的橄欖油版巧克力軟歐的做法步驟圖 第17張
  17. 欣和的產品很多,有醬油,料,白醋……都是有機的,吃的更健康喲!

    低熱量低糖量的橄欖油版巧克力軟歐的做法步驟圖 第18張