低熱量低糖量的橄欖油版巧克力軟歐
2020年第一個麪包,巧克力軟歐,用的欣和有機特級初榨橄欖油,低熱量低糖量健康的包包,吃多了也不怕胖哦!
用料
王后吐司粉 | 250克 |
法芙娜可可粉 | 10克 |
牛奶 | 190克 |
鹽 | 3克 |
橄欖油 | 20克 |
蜂蜜 | 15克 |
乾酵母 | 3克 |
葡萄乾 | 15克 |
低熱量低糖量的橄欖油版巧克力軟歐的做法
所有材料放入廚師機桶內
廚師機先用2檔揉至無干粉,再用6檔揉至擴展階段,期間可以看看麪糰的狀態,麪糰揉差不多就加入泡軟的葡萄乾,用2檔繼續揉成團
麪糰揉好蓋保鮮膜一發
麪糰發至2倍大左右,手指沾粉中間搓一個孔,孔不回縮就可以了,我是用簡易發酵箱發酵的,大概1小時左右
取出發酵好的麪糰,稍微排氣滾圓
蓋保鮮膜鬆弛20倒30分鐘
用擀麪杖擀開
對摺麪糰
再對摺滾圓,光滑面朝上,底部一定要將麪糰捏緊,否則二發會崩開哦!
麪糰表面撒粉
藤籃也撒粉,我撒的有點多了
將麪糰朝下放入藤籃中,進行二發,提前烤箱預熱200度
發酵好的麪糰取出放在鋪好鋁箔紙的烤盤內,我沒有油紙了,也可以鋪油紙或油布
烤箱中下層,上下火190度,烘烤25分鐘左右,你可以按自家烤箱相應調整
新鮮出爐
將麪包放烤網晾涼,切片可以享用了
欣和的產品很多,有醬油,料酒,白醋……都是有機的,吃的更健康喲!