零脂超低熱量巧克力醬
熱量低到可以忽略不計~
用料
純可可粉(推薦好時) | 一大勺(5g) |
水(最好是熱水) | 一點點加,自由調整濃稠度 |
自訂甜味劑(糖,蜂蜜或代糖) | 約3g |
零脂超低熱量巧克力醬的做法
往可可粉裏慢慢加水,加一點攪拌一下,直到濃度合適,然後根據個人口味加糖/蜂蜜/代糖等等。
搞定!
小貼士
純可可粉富含纖維素和蛋白質,非常健康呦~按照這個份量做出來,如果用代糖的話熱量才10大卡,圖上抹一片面包都沒用完。也可以自由調整濃度,做成巧克力糖漿,裝飾各種甜品或飲料,或者將其中一部分可可粉替換成純花生粉、杏仁粉等等~
有廚友表示5克可可粉配5-7克熱水正好,可以參考。
方子量比較小,如果不夠用或者難操作,可以翻倍,剩餘沒用完的醬密封儲存,但是下次用的時候會因爲水分蒸發而偏幹,可能要酌情再加一點水。