好吃簡單的低卡蘋果派

解決蘋果多了的問題。

用料  

好吃簡單的低卡蘋果派的做法  

1. 這個步驟很簡單，首先蘋果瞎切一氣，面蘋果最好，因爲水分少，新鮮很脆的蘋果你直接吃就好了，做什麼甜點啊，浪費，就用放略久的面蘋果最好。

2. 我用椰子油因爲生酮的時候買多了，下兩勺子就可以，然後把蘋果放進去炒，別人送我的紅糖特別多，我就扔了點，但因爲磨起來太費勁了，也沒咋放，所以你不放也可以。

3. 炒到水分少點了，顏色略深，炒的時候小火，你就有空把面混合上液體狀椰子油，牛奶（或者水）混合成飯團，放冰箱裏三十分鐘。

4. 炒好的蘋果關火以後放入肉桂粉，檸檬汁和白蘭地。分量隨便你。

5. 我是因爲朋友送了白蘭地就用了白蘭地，你可以用朗姆酒，任何四五十度洋酒其實。

6. 拿出來模具，你把麪皮放進去炸成孔，放進去炒好的蘋果，把剩餘餅皮縱橫交錯。

7. 塗上蛋黃，200度15分鐘，看到上色後，175度20分鐘。

小貼士

特別簡單。