雙拼披薩~慶祝兒子減重9公斤(生酮友好)
大弟弟兩個月減重9公斤,我開始研究生酮飲食,又想吃的好,又想過嘴癮,又想減肥,就要多花心思❤️草飼牛肉提前切塊用黑胡椒鹽醃製!兩小時,臘腸我自己做的生酮臘腸!
用料
椰子麪粉 | 100克 |
亞麻籽葵花籽杏仁混合粉 | 50克 |
谷朊粉 | 30克 |
洋前車子殼粉 | 50克 |
草飼黃油 | 80克 |
水 | 適量 |
酵母 | 5克 |
奶酪絲 | 適量 |
西紅柿 | 1個 |
小番茄 | 5個 |
草飼牛肉 | 200克 |
自制臘腸 | 1根 |
黑胡椒鹽 | 少許 |
雙拼披薩~慶祝兒子減重9公斤(生酮友好)的做法
澳洲超市都有賣!
草飼黃油!
和麪!
擀成圓形,兩個披薩的麪糰!
放進盤裏!
扎孔!
烤箱220度18分鐘!
雙拼中間放根筷子!擺上奶酪,碎西紅柿!
一邊擺上牛肉撒奶酪絲!
一邊自制生酮臘腸切片,擺好,撒奶酪絲!
小番茄切開,擺上!
烤箱220度!20分鐘!
搞定!
非常美味❤️
小貼士
食材講究,方法簡單!