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雙拼披薩~慶祝兒子減重9公斤(生酮友好)

雙拼披薩~慶祝兒子減重9公斤(生酮友好)的做法步驟圖

大弟弟兩個月減重9公斤,我開始研究生酮飲食,又想吃的好,又想過嘴癮,又想減肥,就要多花心思❤️草飼牛肉提前切塊用黑胡椒鹽醃製!兩小時,臘腸我自己做的生酮臘腸!

用料  

椰子麪粉 100克
亞麻籽葵花籽杏仁混合粉 50克
谷朊粉 30克
洋前車子殼粉 50克
草飼黃油 80克
適量
酵母 5克
奶酪絲 適量
西紅柿 1個
番茄 5個
草飼牛肉 200克
自制臘腸 1根
黑胡椒鹽 少許

雙拼披薩~慶祝兒子減重9公斤(生酮友好)的做法  

  1. 澳洲超市都有賣!

    雙拼披薩~慶祝兒子減重9公斤(生酮友好)的做法步驟圖 第2張
  2. 草飼黃油!

    雙拼披薩~慶祝兒子減重9公斤(生酮友好)的做法步驟圖 第3張
  3. 和麪!

    雙拼披薩~慶祝兒子減重9公斤(生酮友好)的做法步驟圖 第4張
  4. 擀成圓形,兩個披薩的麪糰!

    雙拼披薩~慶祝兒子減重9公斤(生酮友好)的做法步驟圖 第5張
  5. 放進盤裏!

    雙拼披薩~慶祝兒子減重9公斤(生酮友好)的做法步驟圖 第6張
  6. 扎孔!

    雙拼披薩~慶祝兒子減重9公斤(生酮友好)的做法步驟圖 第7張
  7. 烤箱220度18分鐘!

    雙拼披薩~慶祝兒子減重9公斤(生酮友好)的做法步驟圖 第8張
  8. 雙拼中間放根筷子!擺上奶酪,碎西紅柿!

    雙拼披薩~慶祝兒子減重9公斤(生酮友好)的做法步驟圖 第9張
  9. 一邊擺上牛肉撒奶酪絲!

    雙拼披薩~慶祝兒子減重9公斤(生酮友好)的做法步驟圖 第10張
  10. 一邊自制生酮臘腸切片,擺好,撒奶酪絲!

    雙拼披薩~慶祝兒子減重9公斤(生酮友好)的做法步驟圖 第11張
  11. 小番茄切開,擺上!

    雙拼披薩~慶祝兒子減重9公斤(生酮友好)的做法步驟圖 第12張
  12. 烤箱220度!20分鐘!

    雙拼披薩~慶祝兒子減重9公斤(生酮友好)的做法步驟圖 第13張
  13. 搞定!

    雙拼披薩~慶祝兒子減重9公斤(生酮友好)的做法步驟圖 第14張
  14. 非常美味❤️

    雙拼披薩~慶祝兒子減重9公斤(生酮友好)的做法步驟圖 第15張

小貼士

食材講究,方法簡單!