三黑米糊

三黑米糊，就是用黑米、黑豆和黑芝麻三種黑色食材做成的，我還加入了大杏仁和紅棗，成品細膩好喝，因爲紅棗的加入，即可不加糖也是有甜味的。
黑米能滋補肝腎、健脾養胃，還能明目養血活血。
黑芝麻能健脾養胃、補腎、活血養血，還有烏髮、美容的功效。
黑豆中大量的維生素能滋養面板、養血活血，還能爲身體解毒，起到潤膚的作用。
常吃黑色食物可以增加免疫力、益氣補腎、清除自由基、延緩衰老。

用料  

三黑米糊的做法  

1. 準備食材。

2. 紅棗洗淨，去核剪成小塊。

3. 水箱中加入清水。

4. 將所有食材倒入攪拌杯中。

5. 攪拌杯蓋子順時針方向旋轉，鎖緊。

6. 輕觸功能鍵，選擇“米糊”，容量“0.9升”。

7. 製漿結束之後，豆漿機開始“清洗”，清洗的水會流進餘水盒內。

8. 餘水盒可以很方便取走，倒出水，沖洗一下就乾淨。

9. 米糊倒入杯中就可以喝啦。

小貼士

1.紅棗是甜的，不加糖也很好喝。