鹽水苦瓜(電高壓鍋燉苦瓜仔)
非常適合夏天吃粥的小菜。燉後的苦瓜軟的,不苦,回甘,咬開苦瓜籽還會有咖啡的味道(因爲苦),絕對的私房菜。
用料
嫩嫩的苦瓜仔 | 好幾根 |
鹽(有味道就行) | 20克 |
鹽水苦瓜(電高壓鍋燉苦瓜仔)的做法
挑幾根新鮮的小苦瓜,因爲小苦瓜裏的籽是軟的,能直接咬開。沒有小的買大的也可以,只是沒有小的好吃,裏面的籽較硬。
苦瓜洗淨後整條丟進電壓鍋,太長了就切斷,不用去籽。
鍋裏放水,大概沒過苦瓜的三分之二,也不用放太多,因爲苦瓜還會出水的。鹽我放一小勺,先不用太鹹,有味道就行了。
蓋上蓋子按燉雞或燉肉鍵(不用選燉蹄膀根筋那麼久,但也得燉個20分鐘,可以自己關掉)排好氣就可以開啟蓋子裝盤了。沒有油,清淡減脂又刮油,夏天吃超級舒服。
如果想吃味道濃的可以切塊放進油鍋裏,加入蠔油和糖翻遍入味,再加點泡發的香菇和香菇水水提鮮(沒有香菇就不放),就變成了一道飯菜的文章" target="_blank" >下飯菜。