抹茶堅果穀物(自制混合麥片) 食譜坊 烤箱食譜 2.57W 大中小設定文字大小 記錄一下自用方便來自up主當歸 用料 燕麥 300克 堅果 2-3種各一把 椰子油 60-70克 楓糖 130克 抹茶粉 2大勺 奇亞籽 3大勺 鹽 1/2小勺 蔓越莓和枸杞 適量(可替換) 抹茶堅果穀物(自制混合麥片)的做法 選擇兩到三種喜歡的堅果 把堅果適當切碎 椰子油加熱到融化 稱量130克的楓糖 把椰子油、楓糖和抹茶粉混合均勻 倒入燕麥 加3大勺奇亞籽 把切好的堅果倒進去再加1/2小勺鹽混合均勻 烤盤墊油紙把混合好的燕麥鋪平 烤箱預熱好170℃,25-30分鐘 烤好拿出來加一些蔓越莓乾和枸杞或是你喜歡的放涼後裝在密封罐裏 小貼士楓糖也可以用蜂蜜代替不加抹茶粉的原味也好吃 TAG標籤:麥片 穀物 堅果 #