低脂低卡燕麥南瓜派
在無聊悶熱的夏日午後,你是否願意跟隨中歐基金公司一起給自己製作一份健康甜美的下午茶甜點?在投資上,你是否不甘於平淡無奇的寶寶類產品或銀行理財收益,希望給資產+點料?中歐基金同樣在行!
今天分享的這一款燕麥南瓜派,香蕉和燕麥片的結合低脂低卡容易讓人飽腹,餡料用自帶微甜的貝貝瓜+雞蛋牛奶,營養健康的同時以低的熱量,實現具有甜味的甜點,即使你是廚房小白也可以輕鬆做好,如同中歐基金旗下的固收+產品中歐雙利,力求以低的風險實現收益一樣,即使你是投資小白,也有機會收穫財富增值,讓我們一起來享受這一份健康帶去的愜意吧!
我們的目標:爭取用低的熱(feng)量(xian), 給生(zi)活(chan)加點甜(qian)。
好啦~讓我們進入本次的低脂低卡燕麥南瓜派的製作過程吧~
用料
派皮(六寸) | |
香蕉 | 1根 |
燕麥 | 60克 |
椰子油 | 少許 |
餡料 | |
貝貝瓜(熟) | 160克 |
雞蛋 | 1個 |
牛奶 | 20ml |
低筋麪粉 | 10克 |
裝飾 | |
藍莓 | 少許 |
黃桃 | 少許 |
青提 | 少許 |
低脂低卡燕麥南瓜派的做法
準備好全部食材。
一根香蕉搗碎,加入60克燕麥片攪拌均勻。
派盤刷少許椰子油,把香蕉燕麥泥均勻鋪平。
放入預熱好的烤箱175度5-8分鐘烤定型取出備用。
烤制派皮的同時將貝貝瓜蒸熟取用160克。
將南瓜泥放料理機中,加入一個雞蛋,10克低筋麪粉,20ml牛奶攪打成南瓜糊。
~我用的多數是靠近貝貝瓜的瓜皮部分,含水量低於接近瓜囊的部分。倒入烤好的派皮中。
放預熱好的烤箱180度烤25-30分鐘。
~各家烤箱脾氣不一樣,溫度時間請酌情加減。取出放涼脫模撒奶粉或椰蓉,裝飾低熱量的藍莓或青提或黃桃或草莓,好看又好吃。
美美噠!可以做早餐也可以是愜意下午茶。
來享受這一份低脂低卡帶來的健康!
低脂低卡的燕麥南瓜派你學會了嗎?那讓我們來看看中歐康裕A和中歐雙利A~
數據來源:wind,截止日期2020年5月29日;中歐康裕A成立於2017年3月3日,2017-2019年收益率爲5.72%、2.93%、9.91%。同期業績比較基準爲0.56%、-0.15%、6.19%。中歐雙利A成立於2016年11月23日,2016-2019年收益率爲0.30%、4.44%、2.50%、8.25%,同期業績比較基準爲-2.04%、-1.09%、1.47%、4.56%。任意時點持有收益指的是團隊管理起始日到數據截止日(2020年5月29日)期間,計算收益日往前倒退6個月或12個月,且在團隊管理起始日之後爲申購日。
小貼士
1.每個貝貝瓜蒸熟後的含水量不一樣,即使是同一個貝貝瓜,靠近表皮部分和靠近瓜囊部分的含水量都是有區別的,所以牛奶用量酌情加減。
2.又因爲南瓜糊的濃稠不一樣,烤箱脾氣不一樣,烤箱溫度時間也請酌情加減。
3.基金有風險,投資需謹慎。以上材料不作爲任何法律檔案。基金管理人不保證基金一定盈利,也不保證最低收益。投資人應認真閱讀相關的基金合同和招募說明書等法律檔案。過往業績並不預示其未來表現。