不用油的雞米花 食譜坊 烤箱食譜 2.04W 大中小設定文字大小 用料 雞蛋 1個 雞胸肉 1塊 麪包糠 適量 麪粉 2勺 鹽 1小勺 料酒 適量 生抽 1勺 孜然粉 1勺 不用油的雞米花的做法 把所有調料醃製一下雞肉，包括雞蛋，放冰箱冷藏12小時，然後用麪粉裹住雞肉，再裹上面包糠，放錫鉑紙上，放進烤箱開18度火烤20分鐘(烤箱要預熱10分鐘)，就好啦！過程忘拍了，只有成品圖，湊合着看吧！ 沒拍過程只有成品圖 TAG標籤：雞米花 好吃 用油 不用油的雞米花 #
