烤箱食譜

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黑椒土豆烤香菇—香濃美味低卡菜

黑椒土豆烤香菇—香濃美味低卡菜的做法步驟圖

土豆口感綿軟香甜,易入味。在吸收了黑胡椒和香菇的香味後,土豆的口感更豐富。而烤制過的香菇,香味更濃郁,吃起來更有韌勁。在控制了用油量後,這道菜變得飽腹又低熱量。

用料  

土豆 300g
新鮮香菇 50g
橄欖油 15ml
5g
黑胡椒粉 5g

黑椒土豆烤香菇—香濃美味低卡菜的做法  

  1. 土豆洗淨、去皮、切塊;鮮香菇洗淨後去蒂。

    黑椒土豆烤香菇—香濃美味低卡菜的做法步驟圖 第2張
  2. 橄欖油、鹽、黑胡椒粉攪拌均勻,調成醬料。

    黑椒土豆烤香菇—香濃美味低卡菜的做法步驟圖 第3張
  3. 將醬料和土豆塊、香菇混合均勻。

    黑椒土豆烤香菇—香濃美味低卡菜的做法步驟圖 第4張
  4. 烤箱預熱至200℃,烤盤墊好錫紙,放入食材,包裹密封。

    黑椒土豆烤香菇—香濃美味低卡菜的做法步驟圖 第5張
  5. 入烤箱烘烤40分鐘即可。

    黑椒土豆烤香菇—香濃美味低卡菜的做法步驟圖 第6張

小貼士

土豆是極易入味的食材,黑胡椒和土豆是非常好的搭配。
喜歡吃辣的可以在調醬汁的時候撒入一些辣椒粉、五香粉。
可以將幹香菇泡發後,和土豆一起烤制,幹香菇的香味更爲濃郁。
可以直接用老乾媽醬代替一切調料,直接塗在食材上,是非常省時省力的辦法。