簡單烤箱菜:檸香烤鱸魚
檸香烤鱸魚
簡單易做的西式烤箱菜
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用料
鱸魚 | 1條 |
檸檬 | 半個 |
鹽 | 5克 |
椒鹽 | 1克 |
孜然 | 1克 |
辣椒粉 | 1克 |
黑胡椒 | 適量 |
食用油 | 2湯匙 |
簡單烤箱菜:檸香烤鱸魚的做法
鱸魚從內沿大骨剖開成扁平狀,洗淨充分瀝乾。
把半湯匙檸檬汁均勻的抹在魚身內外。
用牙籤在魚身扎孔。
把所有調料混合均合,均勻抹在魚身內外醃製15分鐘以上。
4. 油鍋燒熱轉中火,魚正面朝下煎1分鐘翻面,翻面繼續煎1分鐘。
煎好的魚,正面朝上擺盤,入預熱好的烤箱,200度烤15分鐘。
出爐後根據口味撒上調味料。
小貼士
一.魚的選擇和處理
1. 選體形小一些的魚,容易入味,煎烤也更容易。
2. 剖成扁平狀,可以更好的入味和煎烤。
3. 魚要清洗的很乾淨,沒有血塊和黑膜,並用廚房紙充分擦乾。
二.魚的醃製
1. 檸檬汁和料酒的作用相同,去腥提鮮,檸檬汁的風味更佳,更適合做這道菜。
2. 魚身始終保持乾爽的狀態,醃魚的檸檬汁不要太多,水份太多,煎時容易粘鍋,也會把調料的味道沖淡。
3. 抹混合調料時,要多多按摸,讓魚肉更好的吸收調料的味道,整條的魚醃製時間也不能過短,否則不入味。
三.魚的煎和烤
1. 煎是爲了讓魚迅速鎖住水份,保持魚肉鮮嫩。直接烤會讓魚肉的水份流失。
2. 烤是爲了讓魚有更好的香味和口感。煎完直接吃沒有燒烤的那種幹香味。