個人簡約午餐—烤大蝦
我是一個一切從簡的人,不想爲了吃吃太浪費時間。
所以我處理食物從來就是簡單粗爆的。
昨天在下廚房看了”櫻桃小丸子besos “做的烤蝦,一看就是小仙女版本,我今天做了一個簡約版。
所謂簡約版就是蝦不除蝦線,另外因地制宜地選用食材。
我一個人在廚房戰鬥10分鐘,做了一個烤蝦、一個紫菜蛋花湯、一個白米飯,然後坐等美味飄出。
另外這個菜成本也便宜,適合經濟下行的今天。
蝦是168元2公斤的那種滿大街都能買到的厄瓜多爾白蝦,其他配料也非常便宜。
再次感謝小仙女給的創意和靈感。
用料
蝦 | 厄瓜多爾凍白蝦 9只 |
鹽 | 少許 |
糖 | 少許 |
蔥 | 3根 |
姜 | 3片 |
個人簡約午餐—烤大蝦的做法
蝦自然解凍,洗淨(我沒挑蝦線,講究的同學可以花時間挑出蝦線)鍋里加冷水,水量剛沒過蝦。加3片姜、3根蔥、鹽少許(我大概加了1/3啤酒蓋)、糖少許(我加了1/4啤酒蓋)。開中火煮8分鐘。
爲了入味,熄火後浸泡30分鐘,再撈出,蝦頭朝下,均勻地掛在烤架上,櫻桃小丸子BESOS說頭朝下,烤乾後蝦不會從烤架上掉下來。
直接放進烤箱,不用預熱,上下火180度30分鐘。
烤好後,開啟烤箱門,讓它晾20分鐘,這樣蝦會更幹更香。
煮蝦的湯也不要浪費,很鮮的。
把蔥姜撈出,湯撇掉渣子倒入碗中。洗淨鍋,加湯再加點冷水,因爲此時不加水湯會很鹹。
加紫菜、小蝦米。
水開後,煮3分鐘,加雞蛋,色不突出,但勝在一個鮮字。
一個人的午餐搞定,前後在廚房幹活的時間不超過10分鐘。請忽略用鍋裝湯,因爲這樣可少洗一個碗。
蝦的味道特別好,乾爽鹹香,湯也鮮甜。