烤箱食譜

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迷迭香烤羊排配小土豆

迷迭香烤羊排配小土豆的做法步驟圖

氣溫回升,加上連綿陰雨,深圳的蚊子越來越多了。打着驅蚊的藉口,我在陽臺上種起了百里香和迷迭香。這些氣息濃郁的香辛植物每天都在勾搭着我心裏的饞蟲。
昨天傍晚回家時趕上暴雨,躲進沿途的一家超市,滿腦子想着怎麼吃掉陽臺上的迷迭香,轉悠了十分鐘最後提溜回家一袋速凍的小羊排。
於是就有了今天這道迷迭香烤小羊排!

用料  

羊肋排5塊約550g,迷迭香3枝,現磨黑胡椒碎4-5g,海鹽4-5g,橄欖油2湯匙,黃油1小塊約30g,小土豆4-7個

迷迭香烤羊排配小土豆的做法  

  1. 羊排解凍後洗淨,用廚房紙把水分吸乾。摘取迷迭香的葉子,取三分之二的迷迭香葉子與海鹽、橄欖油、現磨黑胡椒碎混合在一起,做成醃料(新鮮迷迭香不夠的話也可以放一些曬乾的,家裏有香菜籽的話也可以加一些。)把醃料倒入,三百六十度抓捏按摩一下,讓醃料均勻地包裹每一塊羊排,醃製半小時。

    迷迭香烤羊排配小土豆的做法步驟圖 第2張
  2. 小土豆表皮洗淨,切塊。

    迷迭香烤羊排配小土豆的做法步驟圖 第3張
  3. 鍋大火燒熱,將醃好的羊排放入,每面煎2分鐘上色,然後將一小塊黃油放入鍋中,融化於羊排表面大約煎1分鐘就可以盛出。油暫時先留在鍋裏不清理,一會兒煎土豆。

    迷迭香烤羊排配小土豆的做法步驟圖 第4張
  4. 烤箱200℃預熱。烤架下方放一個鋪了錫紙的烤盤便於接烤羊排過程中漏下來的油脂,便於最後清理(否則洗烤盤會超級麻煩別問我是怎麼知道的)。然後把剛纔煎好的羊排放在烤架上,中層上下火195℃烤20分鐘。

  5. 等待羊排烤制的過程中,就可以做配菜啦。剛纔煎羊排的鍋重新燒熱,放入剩下的三分之一的迷迭香葉子,下入土豆塊,再磨一丟丟黑胡椒碎和一丟丟鹽,中小火煎熟。如果油不夠可以適當再加入一點點橄欖油。每一個切面都儘量煎一下,但不要翻動太勤,這樣土豆表面可以結出香香的脆殼兒。

    迷迭香烤羊排配小土豆的做法步驟圖 第5張
  6. 這時候羊排也差不多該烤好了!取出,和煎土豆一起擺盤,吃吃吃~

    迷迭香烤羊排配小土豆的做法步驟圖 第6張

小貼士

建議多做一點土豆!你會發現配菜竟然一點都不比烤羊排遜色!