芝士土豆泥(薯蓉)焗生蠔
海產品大部分含有“鋅”這種微量元素,可提升免疫系統,蠔含有大量“鋅”,不妨多用來做料理,本料理約有160卡路里~
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用料
土豆(薯仔) | 2個 |
生蠔肉 | 4只 |
火腿 | 2片 |
蒜頭 | 1瓣 |
黑胡椒 | 適量 |
牛油 | 10克 |
低脂稀奶油 | 50毫升 |
芝士碎 | 適量 |
芝士土豆泥(薯蓉)焗生蠔的做法