枸杞子銀耳百合蓮子飲 食譜坊 料理機食譜 1.63W 大中小設定文字大小 做早餐既美容又飽肚子 用料 銀耳 蓮子 百合 枸杞子 冰糖 選擇性添加 枸杞子銀耳百合蓮子飲的做法 把所有材料洗乾淨後，銀耳切小塊 然後把全部材料放進鍋裏，加水煮沸。直到蓮子變軟，大約30分鐘左右。 把煮好的材料連同湯汁一起倒入料理機或者豆漿機攪拌即可 小貼士既簡單又營養還有美容功效 TAG標籤：百合 枸杞子 蓮子 #
