平底鍋食譜

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番茄飯【平底鍋版】

番茄飯「平底鍋版」的做法步驟圖

宿舍沒有電
只有平底鍋和泡麪鍋,於是就有了這個
番茄拌『任何喜歡的食材』飯

番茄和米是必備,其他都freestyle

酸酸的番茄,甜甜的玉米,加個雞蛋
美滋滋💗

用料  

西紅柿 喜歡就多點
糙米 減脂中
玉米 或其他任何喜歡的食材
雞蛋 點睛之蛋
調料 隨意

番茄飯【平底鍋版】的做法  

  1. 番茄頂部劃十字,放熱水裏燙一下,去皮切小塊。

    番茄飯「平底鍋版」的做法步驟圖 第2張
  2. 玉米粒在熱水中燙至斷生。

    番茄飯「平底鍋版」的做法步驟圖 第3張
  3. 糙米提前浸泡一晚,用泡麪鍋煮至斷生撈出。

    番茄飯「平底鍋版」的做法步驟圖 第4張
  4. 煮糙米的同時,用平底鍋加少許油,倒入番茄煮至軟化。
    將斷生的糙米平鋪在番茄上,再將玉米平鋪在糙米上。

    我用的兩個番茄,汁很多,不用再另外加水。

    番茄飯「平底鍋版」的做法步驟圖 第5張
  5. 大火煮開,汁快乾時在中間挖出一個地打入雞蛋,繼續三分鐘左右。

    番茄飯「平底鍋版」的做法步驟圖 第6張
  6. 完美。開吃啦💗

    番茄飯「平底鍋版」的做法步驟圖 第7張

小貼士

調料看個人喜歡隨意添加

食材看個人喜歡隨意添加

也可以叫『喜歡什麼就拌什麼』飯