低熱量的炸雞!
用料
雞翅 | 隨意 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
蠔油 | 1勺 |
胡椒粉 | 適量 |
辣椒粉 | 適量 |
姜 | 1片 |
蜂蜜 | 適量 |
雞蛋 | 1個 |
麪包糠 | 適量 |
微波爐版炸雞翅超簡單的做法
雞翅劃兩刀和所有調料(雞蛋、麪包糠除外)一起放盆裏醃製1--2小時
準備好麪包糠 打好雞蛋備用
將雞翅沾好蛋液裹上面包糠放微波爐烤架上 下面擺好盤子以免油滴在微波爐裏難清潔
沒有烤架的可以在盤子支上筷子 (不可直接放盤子裏 會不焦脆)
看微波爐中高火叮6分鐘
完成!
小貼士
醃製時候按自己口味來 愛放什麼就放什麼 你想放鹽就放 不吃甜和辣就不要放蜂蜜和辣椒😏
就是這麼簡單😎