馬克杯菠菜奶酪乳蛋餅（微波爐版） 食譜坊 微波爐食譜 1.21W 大中小設定文字大小 非常簡單快手的早餐。原方見 用料 菠菜 1/2 cup 雞蛋 1個 牛奶 1/2 cup 碎切達奶酪 1/2 cup 黑胡椒 適量 鹽 適量 培根或火腿（可選） 適量 馬克杯菠菜奶酪乳蛋餅（微波爐版）的做法 新鮮菠菜洗淨後放入馬克杯，加入2湯匙水，蓋上保鮮膜放進微波爐高火加熱1分鐘。拿出菠菜擠幹水分備用。 雞蛋打入裝着菠菜的馬克杯，加入牛奶，奶酪，培根，適當調入黑胡椒和鹽，攪拌均勻。 蓋上保鮮膜，微波爐高火3分鐘或全熟。 TAG標籤：微波爐 菠菜 奶酪 乳蛋餅 馬克杯 #
