【鈦鍋廚神】奶香小魔方,補腦開胃易吸收!營養升級N+
博友制鈦今天爲寶媽們帶來的這道“奶香蔬菜小魔方”色彩豐富,超級有趣可愛噠,保證能讓每個寶寶愛不釋口!
寶媽們不要覺得造型這麼漂亮一定很難做成,其實並沒有!看完食譜你就知道,除了有一點點複雜,其實是很容易成功的呢~~胡蘿蔔+雞蛋+菠菜+蝦仁,營養升級N+
用料
小蝦仁 | 2g |
雞蛋 | 2個 |
玉米澱粉 | 20g |
菠菜葉 | 8片 |
胡蘿蔔 | 半根 |
配方奶 | 80g |
【鈦鍋廚神】奶香小魔方,補腦開胃易吸收!營養升級N+的做法
準備食材:蝦皮2g,雞蛋2個,米粉20g,菠菜3片,胡蘿蔔半根,沖泡好的配方奶80g。
把菠菜切段,胡蘿蔔切成小丁塊,蝦仁洗乾淨,雞蛋打好。
然後燒一小鍋開水,將菠菜焯一下(30秒即可撈起);
同樣的燒一小鍋開始,胡蘿蔔丁入鍋煮5分鐘左右瀝乾撈起備用;
雞蛋一個、煮好的菠菜全部、蝦仁1克放入攪拌機中,攪拌成細膩的糊狀。
把攪拌好的雞蛋菠菜液倒入準備好的玉米澱粉中,用筷子攪拌均勻。
煮好的胡蘿蔔加剩下的蝦仁和雞蛋,放入攪拌機,攪拌均勻。
把攪拌好的雞蛋胡蘿蔔液倒入準備好的玉米澱粉中,用筷子攪拌均勻。
準備好4個小碗,覆蓋上一層保鮮膜,依次把攪拌好的胡蘿蔔液和菠菜液舀入小碗中。
裝好之後,把四個小碗放入蒸鍋內,上鍋蒸12分鐘左右,待顏色慢慢變深即可關火出鍋啦!
把蒸好的四個小圓圈放到盤子裏靜置5分鐘,還剩下一點餘溫時把它們切成正方形的小方塊。寶寶就喜歡這種小小萌萌的東西,吃起來可是軟軟嫩嫩的,很好嚼呢!
小貼士
1、加小蝦仁不僅能補鈣,還能幫助蔬菜小方提提味道喲~
2、儘量把胡蘿蔔切得小一點,這樣胡蘿蔔熟得會更快一些。
3、菠菜一定要用開水焯一下,主要是爲了去除菠菜中的草酸,大概30秒左右就可以撈出來啦。