孕期控制飲食-記錄 食譜坊 清淡食譜 1.18W 大中小設定文字大小 醫生髮出警告說要控制飲食,開此帖記錄每日食物 用料 蔬菜 300-500g 碳水 每餐都有碳水 蛋白質 重點 每餐都有 戒甜食 戒椰子 堅果大豆 每天都有 孕期控制飲食-記錄的做法 截圖是 範志紅老師的 孕婦飲食營養全書 蔬菜 豆類 菇類 水果 碳水 蛋白質 蛋白質 TAG標籤:孕期控制飲食記錄 孕期 飲食 #