蔬菜奶酪卷

用料  

蔬菜奶酪卷的做法  

1. 雞蛋打散，澱粉加少量水，攪拌均勻

2. 菠菜抄水30秒，切碎，胡蘿蔔切碎，蝦皮粉，香菇粉肉鬆，蛋液，水澱粉

3. 混合均勻，太稠就攤不開了

4. 平底鍋抹油

5. 均勻倒入混合好的蛋液

6. 定型後，再放入奶酪，捲起來

7. 想多點奶酪可以放兩層

8. 卷好後，等奶酪融化就可以了

9. 成小段

小貼士

奶酪，蝦皮粉都是補鈣的，香菇粉促進鈣吸收
蔬菜可以換成寶寶不喜歡吃的
就可以啦，補鈣大餐