燕窩食譜記錄 食譜坊 菜譜 1.19W 大中小設定文字大小 燕窩的做法各種各樣 用料 燕窩 克 蜂蜜 牛奶 水果 燕窩食譜記錄的做法 半瓶燉好的燕窩，約3克左右幹燕窩 隔水蒸熱四五分鐘 加輔食調味，如蜂蜜，牛奶，耶奶，水果等，即可享用 小貼士燕窩一次性燉18克左右，分小瓶裝好，每次平均食用3克左右的量，隔天或每天吃，早上七點到九點空腹吃，或晚上九點到十一點吃，一週三到七次。 TAG標籤：好吃 燕窩食譜記錄 食譜 燕窩 #
