客家菜:魚腥草鯽魚湯 食譜坊 菜譜 3.21W 大中小設定文字大小 魚腥草又名側耳根,生長於陰溼處或山澗邊,常在野地、庭園樹下等陰溼處大片蔓生。客家人常曬制魚腥草,用以烹調魚湯。魚腥草入肝、肺二經,對於痰熱喘咳、喉痛有一定的治療作用;除此之外,魚腥草還能消水腫、去食積、補虛弱、消膨脹,是兒童常食的營養湯膳。 用料 鯽魚 1條 魚腥草 10克 鹽 適量 雞精 適量 客家菜:魚腥草鯽魚湯的做法 將魚腥草揉搓洗淨待用。 將鯽魚剔除內臟,洗淨備用。 老薑切片 將魚腥草、鯽魚放盆中,放入少許薑片。 放入鍋中隔水蒸煮25分鐘即可,湯甜味美,滋養身心。 TAG標籤:客家菜 魚腥草 鯽魚湯 #