減脂糙米飯 食譜坊 菜譜 8.71K 大中小設定文字大小 我每次都是煮七份,煮好後先吃一份,剩下六份分裝,冰凍儲存,下回吃的時候,拿出來熱一下就行。 用料 糙米 175克 大米 175克 水 525克 減脂糙米飯的做法 糙米和大米洗乾淨後,加入525g的水浸泡2個小時。然後放進電飯鍋里正常煮飯模式。 煮好後就可以拿出來分裝了,煮熟後每份120克。 TAG標籤:減脂糙米飯 糙米飯 減脂 好吃 #