秋冬養生㊙️補氣養血👇調理姨媽就靠它！！

秋冬季喝這兩個湯！喝出好氣色！調理姨媽！補氣養血就靠它～還可以美容養顏呢！
入秋後要開始學會喝湯！教大家兩個滋補湯！可以美容養顏～驅寒暖胃～緩解經痛～補氣養血～調理姨媽～天氣轉涼後手腳一天到晚冰冷的親們更要注意下！
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食譜丨當歸紅棗雞蛋湯&蘇山雲華 桂圓膠妍膏
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用料  

秋冬養生㊙️補氣養血👇調理姨媽就靠它！！的做法  

1. 2個雞蛋先放鍋裏煮熟撈起剝殼備用，紅棗去核、當歸、枸杞、桂圓沖洗乾淨。

2. 紅棗去核切開，將準備好的食材放入鍋中

3. 加入雞蛋後蓋上鍋蓋大火燒開

4. 煮到還剩一半水的時候加入3塊紅糖，繼續煮

5. 繼續煮，煮到還剩一碗水時關火，一碗熱騰騰的當歸雞蛋湯就做好了😁

6. ❤️味道：煮好以後可以看到雞蛋已經變色了！濃濃的味道～裏面都是紅棗和當歸的精華了！！喝一口甜甜的！超暖胃！！
   ❤️功效：當歸補血調經～散瘀止血、適合貧血痛經的女生～當歸紅棗雞蛋湯健脾和胃，益氣補血，經期後飲用可以調理月經，活血補血～美容養顏
   

7. 這個💖桂圓膠妍膏💞喝起來就方便多了，不用我自己再去熬煮了，這個喝的時候只需舀兩勺加開水化開就可以喝了，採用中草藥食材熬製的，👉對氣血不足、月經量少、週期不準的月經問題調理效果很好的😄我之前月經量少還經常推遲，就這樣堅持調理了段時間現在就調理好了，效果還是比較滿意的😊

小貼士

❗️小提示：煮紅棗之前一定要記得去核，不然會容易上火的～而且水會酸的，把紅棗掰開讓紅棗的甜味煮到水裏
👍這兩個湯都適合秋冬季的滋補湯～補血活血哦，對月經不調、月經推遲量少都有很好的調理效果的！