茶樹菇排骨湯(營養靚湯)
茶樹菇由於發菌時間長,有利於菌絲聚集能量和蓄積子實體生長髮育所需的充足營養物質,形成了營養豐富、清脆爽口、味道鮮美、口感極佳、香氣獨特的菇中珍品―茶樹菇。具有暖胃健脾、利尿消腫、清腸排便等功效。
用料
茶樹菇 | 100克 |
排骨 | 500克 |
姜 | 適量 |
鹽 | 適量 |
紅棗 | 8~10顆 |
枸杞 | 適量 |
茶樹菇排骨湯(營養靚湯)的做法
茶樹菇喝紅棗用清水浸泡瓶子灰塵。
鍋裏燒開水,放入薑片,把洗乾淨後的排骨倒進去煮開,去腥去血水泡沫。
煮好的排骨撈出用水清洗,放入燉盅,備用。
清洗乾淨的茶樹菇和紅棗放入燉盅,生薑一小塊。
加入泉水至八分滿,蓋上蓋子。
放入燉鍋兩個小時左右,中途不要開啟來看。
兩小時後開啟,加入適量鹽調味,營養美味的茶樹菇排骨湯就能享用了!