很喜歡吃軟軟的豆角茄子,但是網上的做法不是很喜歡。炸的有點上火還浪費油,也會油飛四濺;加水的話茄子就沒有油炸的好吃,腫麼辦啊?。。。。昨天麻麻教了個方法,不用油炸,也能讓豆角茄子如油炸般口感,我要好好記一下!
用料
豆角 | 幾根 |
茄子 | 一根 |
蒜 | 幾顆 |
蠔油 | 兩勺 |
糖 | 一兩勺 |
鹽 | 少許 |
油燜豆角茄子(不加水,少油版)的做法
豆角切成長條狀,茄子切條,蒜切成片待用。
鍋內放油,油量就比平時炒菜多一點點就行。油內撒點鹽,防止油四濺。大火先下豆角翻炒一下,沾滿油之後,再下茄子翻炒。(因爲茄子容易變軟,所以茄子後放)
接着上一步,將茄子豆角都沾到油之後,再蓋鍋蓋,由大火轉中火燜一下。過個一分鐘之後,開鍋蓋翻炒一下,以免食材變焦。此時看到的茄子豆角應該是有一點點煎過的感覺。然後趁着鍋熱蓋上鍋蓋燜個一分鐘,再開蓋翻炒。再反覆個一兩次,就可以了。切記:此過程嚴禁防水!!
當茄子豆角都被油燜熟後,放蠔油和糖調味,即可出鍋!